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건강

걷기 다이어트

안녕하세요^..^  개척의 여왕입니다.

연일 코로나 19 때문에 어수선합니다.  대구에서 확대된 코로나 19가 진주에까지 확대가 되어서 활동성을 위축시키는

느낌입니다.   매일매일 차를 타고 이동하는 일이 많아서 걷기의 필요성을 느끼고 있었는데,  오늘 유튜브에 걷기 다이어트를 직접 실험한 분이 계셔서 저도 실천을 한번 해보기로 하고 딸아이랑 월아산 우드랜드로 나가 보았답니다.

날씨가 정말 따뜻하고 좋았어요.  벌써부터 작은 꽃들과 쑥이 올라오기 시작했구요,

산수유꽃도 피고 벚꽃나무는 물이 올라 움트는 게 많이 보였어요.  이러다 금방 꽃피겠구나 싶은데

코로나 19 때문에 사람들 모이는 곳에는 점점 가기가 어려워지네요... 아쉽다...

딸아이도 그렇고 많이 힘들 줄 알았는데 오늘이 처음이니 매일매일 반복되면 정말 건강관리에 도움이 많이 되겠구나

싶어서 내일도 다른 곳으로 나가볼 계획입니다.

코로나 때문에 어린이집도 방과 후 수업도 어른들 하는 일도 뭐하나 편한 것이 없는데 얼른 평상시로 돌아와서

즐겁고 맘 편한 하루하루가 되었으면 좋겠습니다.  모두 건강 조심하세요^^