걷기 운동효과#걷기 다이어트#치즈돈까스#의령소바 썸네일형 리스트형 걷기 운동효과 오늘도 건강관리차 걷기 운동을 마치고 온 개척의 여왕입니다. 정말 코로나 때문에 몸을 사리게 됩니다. 어제저녁 7시가 넘어 동네 마트에 장을 보러 갔는데 우리 지역에 코로나 감염자가 생겼다는 뉴스 때문인지 콩나물, 두부, 정육, 우유, 빵 코너 할 것 없이 매대가 비어있는 걸 보고 다들 걱정들을 많이 하고 있구나 하는 생각이 들었답니다. 어제저녁에 비가 좀 내린 관계로 바람도 많이 불고 미세먼지 농도도 높은 것 같아서 마스크도 잘 챙겨서 초전동 강변을 걷기 시작했습니다. 이틀째라서 많이 힘들지는 않고 평발이라 발바닥 아치가 좀 당기는 것 빼고는 괜찮더라고요. 오늘도 딸아이랑 같이 걸었는데 한참을 걷고는 둘이다 허벅지가 가려워 오는데... 아~~ 모세 혈관에 혈액순환이 잘 되어서 그런가 보다 하고 얘기하다.. 더보기 이전 1 다음
