안녕하세요^^ 개척의 여왕입니다.

요즘 신종 코로나바이러스로 우리나라뿐만아니라 전세계가 어수선한데

바이러스 근원지인 중국을 제쳐두고 우리나라가 유독 관심을 많이 받는듯 합니다.

신종 코로나바이러스의 특징이 조금씩 알려지면서 "면역"이 좋은 사람은 바이러스를 잘

이겨낸다는 발표들이 있어서 그런지 먼 미쿡땅에서는 한국김치 판매가 활성화 되고 있고,

한국 마스크는 인기가 치솟아 품절되기 일쑤고, 이제는 비타민C, 손세정제까지

품절이 될 정도입니다.  일각에서는 마늘, 양파등도 많이 먹는게 좋다고 하는 사람들도 있구요^^

그래서 말인데요. . .

면역이란 무엇인지 찾아보았어요. 

면역이라함은 바이러스나 박테리아와 같은 병원 미생물이 체내에 침입할 때,

그들을 인식하고 파괴할 수 있는 능력을 말한데요.  즉, 유해세균등이 우리 몸에 침투하는 것을

보호하는 기능이라고 나옵니다.

면역기능 유지에 해로운것들이 있는데

환경오염물질, 스트레스, 인스턴스식품, 포화지방산 함유 식품(튀긴음식, 동물성 지방), 술과 담배등입니다.

예전 엄마, 아빠들이 살던 시대와는 다르게 요즘은 간편식이 일반화되다보니

건강관리를 위해서 별도의 노력을 들이지 않고는 건강한 생활이 어려운 현실입니다.

건강한 면역을 위해서는

NK Cell(엔케이 셀) 활성과 Cytokine(사이토카인) 생성 및 개선, 면역세포 활성도가 중요하다고하니

적당한 건강기능식품의 도움도 받으시길 추천드립니다.

그리고 제일 중요한것은

평상시 규칙적인 생활과 건강한 음식, 적당한 운동, 충분한 수분섭취와 함께

개인위생 관리를 철저히 하는것이겠죠^^

우리모두 사랑하는 사람과 오래오래 행복하게 잘 살기 위해서

이번 신종 코로나바이러스도 무사히 넘기고 안전한 생활을 할 수 있기를 기원합니다.