반갑습니다.  건강 잘 챙기고 계시지요^^ 오늘도 개척의 여왕이 공부한 내용을 알려드리겠습니다.

오늘은 간 건강을 챙기는데 도움이 되는 얘기를 해볼까 합니다.

  우리 몸에서 간이 제일 큰 장기이고 침묵의 장기라고도 하는데 그만큼 상태가 많이 나빠질 때까지

자각증상을 잘 못 느껴서 붙여진 이름이라고 합니다.

  전문가들의 말에 의하면 우리 몸에서 간이 하는 역할이 정말 많다고 합니다.  우리가 흔히 알고 있는

해독작용과 독소배출, 소화뿐만 아니라 면역기능까지도 담당하고 있다고 합니다.

그래서 평상시 스트레스와 음주, 흡연 등으로부터 간을 보호하는 것이 아주 중요하다고 하는데

위에 언급한 내용들을 아예하지 않는 것이 중요하겠지만 현대를 살아가는 우리가 스트레스와 음주, 흡연을

하지 않는다는것이 굉장히 어렵다 보니 평상시에 간을 보호할 수 있는 건강기능식품들의 도움을 받는 것이

중요하다 하겠습니다.

왼쪽 표에서 보시다시피 다른 나라들에 비해

우리나라 사람들이 받는 스트레스가 얼마나

높은지 확연히 차이가 납니다.

  스트레스뿐만 아니라 우리나라 음주량에

있어서도 다른 나라들보다 월등히 높은 수치

를 나타낸다고 하는데요,

 우리나라 사람들이 다른 나라들에 비해 유독

스트레스를 많이 받는 이유가 제 개인적인

생각으로는 현재를 즐기고 문제를 유연하게

받아들이는 자세보다 경직되고 미래를 준비

해야 한다는 걱정을 많이 하는데서 오는 게

아닌가 하는 생각을 해봅니다.

(제 개인적인 생각입니다.^^)

  그래서 준비한 것이 간 건강에 좋다고 알려진 밀크씨슬과 홍경천이란 약초입니다.

옛날에 기술이 발달하기 전에는 몸에 좋다고 하는 약초를 직접 마련해서 푹푹 삶아서 드시곤

했지요.  그런데 요즘에는 워낙 기술도 발달되고 좋은 재료들이 많으니 건강기능식품으로

만들어져 나오는 것을 꾸준하게 섭취하는 것이 좋은 방법이라고 생각합니다.

  위에 언급한 약초들 이외에도 간 건강에 도움이 되는 것들이 많을 것으로 압니다. 부디 본인에게 맞는

좋은 식품들을 잘 챙겨 드시고 건강 잘 챙기셨으면 합니다. 그럼 오늘 공부한 내용은 여기까지고요,

다음에 또 공부한 내용을 알려드리러 오겠습니다. 감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다. ^^